吃早餐可以去热御寒，防风驱魔。
吃早餐可以使愚者聪明，可以使人在诉讼中获胜，有助于学习和传授经文，使言论受人重视，使人保持学问。
吃早餐的人出气不臭；他跟妻子一起生活，而不贪求别的女人。
早饭还可以灭杀肠虫。
有人说，吃早餐可以去除妒忌，鼓励爱心……
有一则谚语说：“60名运动员赛跑，谁吃了早餐谁领先。”
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一个有良好教养的人少食而足，因此当他上床睡觉时不会感到气短。
食有节制的人睡得安稳，他能黎明而起，精力充沛。
而失眠、消化不良、腹痛的人大都是贪食者。
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